Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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100,3 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2607 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 164,09g | Kohlh: 374,78g.
Frühstück: Thomas' Original English Muffins, Light Fit Dannon Light Fit Dannon Strawberry Smoothie, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Thomas' Original English Muffins. Mittagessen: Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey Bread. Abendessen: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Egg White, Boar's Head Tavern Ham, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) , Chick-fil-A Grilled Chicken Filet. Snacks/Sonstiges: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter Chocolate, Dole 100% Juice Pineapple Orange Banana, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Dole Cherry Mixed Fruit in 100% Fruit Juice, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Peanut Butter Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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