Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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61,0 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 74,19g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 213,93g.
Frühstück: Fresh Express Organic Baby Spinach, Egg, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Egg White. Mittagessen: Steamed or Boiled Squid, ChocoRite Peanut Butter Cup Patties, Butter , Thomas' Light English Muffin, Pineapple . Abendessen: Savory Tofu Bites, Trader Joe's True Thai Tom Yam Soup. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Thin Mints. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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