Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 105,11g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 214,32g.
Frühstück: Mon Chéri Mon Chéri, Rocher Rocher, BackWerk Baguette, Schokolade, Choceur Belgische Pralinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Mittagessen: REWE Bio Emmentaler, Knorr Rahmsoße, Pellkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Mischkornbrot, Wurstsalat. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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