Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 27,12g | Kohlh: 248,15g.
Frühstück: Coxinha, Margarina, Pão Francês, Matte Leão Chá Matte Natural. Mittagessen: Macarronada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Pamonha, Lacta Chocolate Bubbly, Picolé, Eskimó Picolé Skimo. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ealmeid_a's Gewichtsverlauf
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