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بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 94,39g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Gula Pasir, Madu Nusantara Madu, Lemon. Mittagessen: Lemper, Ikan, Daging Sapi, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Abendessen: Sayur Asem, Nasi Putih, Teh Tawar, Lalapan, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Aqua Air Mineral, Teh Tawar, Sosis Daging Sapi, Mayora Better Sandwich Biscuit, Kurma, Tahu Goreng, Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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