Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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55 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 3858,08g | Eiw: 3796,15g | Kohlh: 237,84g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Clara de Ovo, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz à Grega. Abendessen: Farofa, Chelli Creme de Alho para Pães, Carne de Vaca Assada, Baião de Dois, Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Polpa de Bacuri, Marilan Bolacha Cream Cracker, Brownie, Tangerina, Brownie, Maçãs Gala. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nina0605's Gewichtsverlauf
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