Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 39,74g | Kohlh: 79,19g.
Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tumis kates. Abendessen: Indomie Kari Ayam, Kuning Telur Matang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Bügeln - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Desty Relitha's Gewichtsverlauf
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