Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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52 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 122,77g.
Frühstück: Hati Ayam, Ampela. Mittagessen: Ikan Bandeng, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Daun Melinjo, Grains N Co Oragnic Pink Rice (Nasi Pink - Beras Merah Muda). Abendessen: Batagor Batagor, Pop Mie Pop Mie Mini, Bakso Aci, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Kebuli. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco Original, Ubi Goreng. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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melodimalika's Gewichtsverlauf
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