Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 36,64g | Kohlh: 179,99g.
Frühstück: Roma Sari Gandum. Mittagessen: Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kerupuk Putih, Santan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Bakwan, Sinti Sambel Pecel. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Buah Anggur. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 28 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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loevera's Gewichtsverlauf
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