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turvotusta..
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 229,23g.
Frühstück: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Hillot, Hillot, Hillot, Elovena Puuro. Mittagessen: Felix Tomaattiketchup, Sinappi, Kariniemen Nuggetit, Ranskalaiset Perunat, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Abendessen: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Becel Kevyt Margariini, Porkkanat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Mandariini, Pirkka Porkkana, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Mandariini, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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