Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
|
64,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 53,92g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Badem, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Erişte, Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. Abendessen: Milkten Labne, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: İncir, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Leblebi. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
hulyaonder2's Gewichtsverlauf
|