Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 167,89g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Bandeng Presto. Snacks/Sonstiges: Kue Cucur, Gemblong, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Apel, Jambu Kristal. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Ditaparamita's Gewichtsverlauf
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