Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 115,23g.
Frühstück: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Daging Sapi, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Wortel, Nasi Putih, Brokoli. Abendessen: Brokoli, Kembang Kol, Tahu Goreng, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Wortel, Nasi Putih, Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Nasi Goreng, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Mayora Superstar Triple Chocolate, Agar-agar Pencuci Mulut. mehr...
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konstantes Gewicht
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baiinadwii's Gewichtsverlauf
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