Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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51,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 159,56g.
Frühstück: Nescafe Sade, Lavaş, Nestle Coffee-Mate, Portakal, Piyale Buğday Nişastası, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kaşarlı Pide, Haşlanmış Yumurta, Kühne Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Salatalık. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Kühne Elma Sirkesi, Zeytinyağı, Salatalık, Ülker Caramio, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Starbucks Füme Antrikot Sandviç. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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SimgeH.'s Gewichtsverlauf
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