Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014
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73,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 210,63g.
Frühstück: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Mittagessen: DIA Queso Fundido Rallado Semigraso, Incarlopsa Jamon Serrano de Hembra, Carrefour Espirales Tricolor, Ajo, Albahaca. Abendessen: Nesquik Cacao en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Telepizza Barbacoa. Snacks/Sonstiges: Burn Burn Day. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Moto - 1 Stunde und 30 Minuten, Carlota - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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