Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 74,94g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 155,93g.
Frühstück: バナナ, pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: そば粉, セブンイレブン サーモントラウト, 目玉焼き 調理油なし, サラダ. Abendessen: prunier rillettes d'oie, ライ麦パン（低カロリー）. Snacks/Sonstiges: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 紅茶 （無糖）, コーヒー, バター. mehr...
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1512 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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