Bolke1972's Notizen, 09 Jun 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2014

61 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 09 Juni 2014:

218 kcal

Fett: 3,70g | Eiw: 6,60g | Kohlh: 38,30g. Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Colruyt Rijst- en Volkoren Tarwevlokken met Pure Chocolade. Snacks/Sonstiges: Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...

1930 kcal

Bewegung: zingen oefenen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 44 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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Bolke1972's Gewichtsverlauf

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