Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 237,16g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Patatesli Poğaça. Mittagessen: Pekmez, İçim Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Katmer, Gözleme, Kıymalı Gözleme. Abendessen: Tarhana Çorbası, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Su (Şişede), Şekersiz Çay, Eti Pop Kek Bitter Çikolatalı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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