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Pesagem do dia 16/02/2022: 82kg
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82 kg
Bisher verloren: 98 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 122,52g.
Frühstück: Bolo de Milho, Bolo de Laranja, Pepino (com Casca), Repolho, Tomates, Cenouras, Ovo, Queijo Coalho. Abendessen: Arroz Mexicano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Quero Molho de Tomate , Alface. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Maçã, Nutry Barra de Proteínas Chocolate, Trident Xfresh Intense , Maçã. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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