Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 124,88g | Kohlh: 116,70g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриная Печень. Mittagessen: Булгур (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Sonstiges: Яблоко, SPAR Сырники Домашние, Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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teacher4gym's Gewichtsverlauf
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