Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 53,25g | Eiw: 136,86g | Kohlh: 216,29g.
Frühstück: Апельсин, Green Ray Зелёный Горошек, Яйцо, Киви, Мандарины, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Mittagessen: Зеленый Лук, Federici Перья Рифленые, 4 Сезона 8 Овощей, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное. Abendessen: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Pomatti Марципан с Апельсином в Тёмном Шоколаде, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Primebar Strawberry Banana Chia Seeds Desert , 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Ultra Omega-3. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
45.shot's Gewichtsverlauf
|