|
от 75, об 99
Цель до 28.02.22: 71.5 кг
Награда: про план
Я обязана достичь этой цели. Всего лишь немножечко напрячься, всего лишь 2 нелели интенсивных тренировок.
Это не сложно - 3 трени в день по 4 минуты, и мое тело скажет мне "спасибо".
Повесила себе плакат с мотивацией "Don't stop when you are tired. Stop when you are done" - очень сильно помогает, когда на предпоследнем бурпи силы иссякают.
Это не навсегда. Еще пара недель и количество тренировок уменьшу.
|
71,7 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|