Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 179,43g.
Frühstück: Coffee, Maple Syrup, Beatrice Whipping Cream (35%), Villaggio Classico, Kirkland Signature Almond Butter, Bananas. Mittagessen: Apples , Pecan Nuts , Liberte 2% Greek Yogurt, Maple Syrup. Abendessen: Egg, Soy Sauce, Olive Oil , Onions , Carrots , Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Pecan Pie. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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