Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 47,58g.
Frühstück: Кофе, Честный Выбор Арахис в Жжёном Сахаре . Mittagessen: Хлеб Бородинский, Сметана , Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Мистер Хе Морковча, Сметана 20%, Творог 5%, Котлета Домашняя, Домик в деревне Кефир 2,5%, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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