Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
|
75,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 45,52g | Eiw: 177,37g | Kohlh: 203,34g.
Frühstück: Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Ратибор Джем Клубничный, Белая Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Ашан Гуляш из Телятины. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Запеканка Классическая, ВкусВилл Джем Малиновый. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|