Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 222,91g.
Frühstück: Mollete, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Nocilla Nocilla la Auténtica, Fontaneda Galletas María, Paella con Mariscos. Abendessen: Miel, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Tejero Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Martinete Tomate Natural Triturado, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Cinta Correr - 5 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Shokero's Gewichtsverlauf
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