Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 72,04g | Eiw: 74,27g | Kohlh: 157,37g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. Mittagessen: Nutella Selai Coklat, Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, Wortel Dimasak, Lasagna tanpa Daging. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Kecipir, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Chocholate. mehr...
|
|
1844 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|