Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 59,46g | Eiw: 128,12g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Ясный Луг Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Лента Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Грудки (Запеченые), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Abendessen: Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Роса на Траве Сосиски из Куриного Филе, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Яблоко, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Мандарины, Банан, Манго. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|