Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Azaltılmış Sodyumlu Soya Sos, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Çavdar Ekmeği, Pırasa Yemeği. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Badem, Mis Yağsız Süt, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Muz. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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