|
YaAllah bisa yuk bisaaa!!! Dari 73kg udh 68 dalam 2 bulan itu udah suatu yang baikk🤗ngeliat makanan ngiler parah, apa lg di otak ku isinya makanan enak smua,,, 🥲🥲🥲
Bisaa yuk 48kg kaya dulu jaman SMP🤣 eh tp jgn deh 53kg aja udh kurus bgt kya jaman mau merit🤣🤣🤣
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 29,91g | Eiw: 101,90g | Kohlh: 158,41g.
Mittagessen: Teh Tawar, Frisian Flag Kental Manis, Sawi Putih, Paroti Bagelen, Cabai Merah Besar, Ikan Tuna, Ikan Tuna, Roti Panggang, Ceres Meses, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Putih, Ikan Tuna, Telur Ceplok, Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|