Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 71,16g | Eiw: 147,81g | Kohlh: 329,49g.
Frühstück: Hacendado Barra de Pan, Navidul Jamón Serrano, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Armando Penne, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Pollo al Natural, Cebollas, Hacendado Tomate Doble Concentrado. Abendessen: Pastel de Zanahoria Glaseado, Hacendado Sándwich Atún, Huevo y Tomate . Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Sandwich Atún con Huevo y Lechuga, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Jamón York, Zanahorias Pequeñas. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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