Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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97,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 96,55g.
Frühstück: Морковь, Амка Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Русский, Сыр Российский, Кофе, Сметана 20%. Mittagessen: Морковь, Пиканта Кабачковая Икра, Котлеты из Индейки на Пару, Русский Хлеб Хлеб Русский, Теремок Уха из Форели по-Фински. Abendessen: Добрый Томатный Сок без Сахара, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: У Каждого Своя Деревня Творог Обезжиренный с Черникой. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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