Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 144,12g | Kohlh: 89,85g.
Frühstück: Schneider Brot Rye Bread, Smoked Salmon, Cooked Egg White, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Cooked Broccoli, Cooked Green Peppers (Fat Not Added in Cooking), Waitrose Wholewheat Couscous, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Abendessen: Waitrose Extra Large King Prawns, Merchant Gourmet Puy Lentils. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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