Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 76,60g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 125,65g.
Frühstück: Ekici Kaşar Peyniri, Züber Original Fıstık Ezmesi, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Yağsız Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar, Muz, Portakal, Elma, Tahin Pekmez, Ülker Bitter Çikolata %60, Züber Original Fıstık Ezmesi, Ülker Sütlü Çikolata, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Ülker Fındıklı Çikolata. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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mahmureoz's Gewichtsverlauf
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