Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 13,67g | Eiw: 15,08g | Kohlh: 97,30g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. Mittagessen: Сыр Российский, Чудо Йогурт, Кофе с Сахаром. Abendessen: Русский Дар Квас, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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