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Pesagem do dia 17/02/2022: 81,8kg
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81,8 kg
Bisher verloren: 98,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 87,75g | Kohlh: 170,72g.
Mittagessen: Bolo de Laranja, Bolo de Milho, Forno Mágico Peta, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Molho de Tomate , Queijo Coalho, Ovo, Abobrinha, Pepino (com Casca), Tomates. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Maçã, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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