Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpet Breaks. Abendessen: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . Snacks/Sonstiges: Champagne, Chocolate, Coles Salted Cashews, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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