Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 108,29g | Eiw: 207,33g | Kohlh: 194,68g.
Frühstück: 곰곰 검은콩두유, 띵커바디 곤약젤리, 곰곰 검은콩두유, Quaker 마시는 오트밀F 단백질 2.0. Mittagessen: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 롯데 미니 꿀호떡, 브랜드닭 닭가슴살 스테이크, 하루견과 하루견과, 띵커바디 곤약젤리. Abendessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Hotdog, Cheese. Snacks/Sonstiges: Great Value Medium Black Olives, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Broccoli, Chicken Breast. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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HGemmac's Gewichtsverlauf
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