Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 24,19g | Kohlh: 97,21g.
Frühstück: Tropicana Slim Strawberry Jam, Roti Gandum, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Teh Tawar. Mittagessen: Rebo Kuaci Milk Flavor, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Terong Balado, Nasi Merah. Abendessen: Emping Melinjo, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kubis, Telur, Terong Balado, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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