Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 195,99g | Kohlh: 366,18g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Nasi Goreng. Abendessen: Putih Telur, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Rosta Kacang Panggang, Dua Kelinci Kacang Polong Mas, VECTORLABS Master Whey, Roti, Tango Wafer Chocolate, Indoprima Skim Milk Powder, Mayora Better Sandwich Biscuit, Tape Ketan Putih. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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