Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 101,96g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 227,57g.
Frühstück: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Risoles, Bakwan, Tahu Goreng. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak), Brownies, Uleg Sambal Terasi, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Es Teh. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dwikk05's Gewichtsverlauf
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