Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
62,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 42,23g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 143,39g.
Frühstück: ВкусВилл Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Pretto Сыр Рикотта, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Золото Сеймы Яйцо. Mittagessen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ярмарка Нут Вареный, Sen Soy Рисовая Лапша, Йола Конина Сырокопченая, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Запеканка с Корицей и Цедрой Zet . Abendessen: Зерница Крендельки с Солью, Montarell Камамбер, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Sonstiges: Fazer Хлебцы Crisp Rye. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zet0101's Gewichtsverlauf
|