Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 42,83g | Kohlh: 34,31g.
Frühstück: Padkos Roasted & Salted Cashews, Nescafe Classic, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Boiled Egg, Bakers Crackerbread Maize Toast. Snacks/Sonstiges: Kalahari Kudu Biltong Sliced, Future Life Crunch on The Go Snack. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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craigcasserley's Gewichtsverlauf
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