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meno male... a quanto pare Spok é venuto in mio aiuto!
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78,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 28,22g | Kohlh: 125,13g.
Frühstück: Grissini Semplici, Mela. Mittagessen: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Formaggio di Capra (Semiduro), Pane Bianco, Insalata di Pomodori. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jun 14 vom Mitglied: sissy0584
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:o) ...sarebbe Spock.. quello di star trek.
10 Jun 14 vom Mitglied: cremino
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aaaaaaaaaah pensavo lo avessi reinterpretato a modo tuo in qualche aiutante per la dieta ;) hihi
10 Jun 14 vom Mitglied: sissy0584
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Vai avanti così che va bene...mica siamo robot, è normale qualche flessione, ma l' importante è accorgersi subito 😍
11 Jun 14 vom Mitglied: PINKFATS
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giustappunto!!! FLESSIONI.. devo fare flessioni.. e correre... sudare!!!!!!!!!!!! :)
13 Jun 14 vom Mitglied: cremino
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Sissy.. hai interpretato giusto!! :D
13 Jun 14 vom Mitglied: cremino
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cremino's Gewichtsverlauf
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