Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 76,81g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 93,01g.
Frühstück: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Салат Айсберг, Green Хлеб «Бездрожжевой Зерновой», Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Евроопт Авокадо, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%. Mittagessen: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина «Шоколадный Пломбир», Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Хмельнов Фисташки Жареные Солёные. Abendessen: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Петруха Отварные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновое Печенье Апельсин-Инжир, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Protein Rex Батончик "Миндальный Маффин", Сухие Жареные Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Бразильские Орехи, Shalu Грецкий Орех Очищенный, Nutberry Фундук Жареный, Караван Миндаль Очищенный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laschzanna1091's Gewichtsverlauf
|