Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
108,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 56,45g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 189,67g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Вареное Яйцо, Ашан Финики Иран, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Изюм Черный. Mittagessen: Зеленый Лук, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Viva Nut Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Abendessen: Pupo Курага, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Лента Яблоко. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|