Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 344,79g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Del Valle Suco de Uva. Mittagessen: Tomates, Arroz Branco, Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Manteiga com Sal, Suco de Uva, Lacta Chocolate Ao Leite. Snacks/Sonstiges: Danone Danio Banana, Cereais e Mel. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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