Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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63,8 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 109,55g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 38,35g.
Frühstück: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Butter, Splenda Splenda with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Barbecue Flavor Pork Skins, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Ruth's Pimento Cheese, Schwan's Black Angus Steak Burgers, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Barbecue Flavor Pork Skins. Snacks/Sonstiges: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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