Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4377 kcal
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Fett: 97,39g | Eiw: 195,81g | Kohlh: 680,26g.
Frühstück: HSN Sports Evopectin, HSN Sports Evowhey 2.0, Miel, Plátano, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Cigalas, Almejas, Gambas, Mejillones, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), SOS Arroz Blanco, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Manzana, Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano, HSN Sports Evopectin, HSN Sports Evowhey 2.0. Abendessen: Kiwi, Alteza Aros Blancos, HSN Sports Evowhey 2.0, Marcos Conde Queso, Mercadona Barra Pan, Lomo de Cerdo , Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Hacendado Miel de Mil Flores, Diquesí Puré de Verduras. Snacks/Sonstiges: Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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