Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
|
72,9 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2996 kcal
|
Fett: 83,39g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 476,29g.
Frühstück: Savory Helado Pasas al Ron, Marinela Mankeke, Lagos Del Sur Alfajor, Hellmann's Mayonesa Supreme Light , Palta, PF Mortadela Jamonada, Calo Queso Gauda, Tomates, Hallulla. Mittagessen: Granizado, Cachantun Más Manzana, Hellmann's Mayonesa Supreme Light , Tomates, Papa, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Champiñones, Zanahoria, Lechuga, Apio, Pepino (Pelado). Abendessen: Mote, PF Mortadela Jamonada, Calo Queso Gauda, Hallulla, Colun Yoghurt Frutos Secos, Altocampo Avena Instantanea. Snacks/Sonstiges: PF Mortadela Jamonada, Hellmann's Mayonesa Supreme Light , Pepino (Pelado), Palta, Tomates. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanscon z's Gewichtsverlauf
|